24 TUNNINE JUHEDATUD PAAST

24h paast on lihtne ja turvaline viis anda kehale väike puhkus seedimisest.
See pakett aitab sul teha teadlikult ühepäevase paastu Sobib hästi neile, kes soovivad paastumist esimest korda proovida või aeg-ajalt kehale “resetti” teha.

24 tunnine paast aitab kehal kasutada talletatud energiavarusid, stabiliseerida veresuhkrut ning anda seedesüsteemile puhkust.

Juhendi saab allalaadida kohe peale tasumist.

PAKETT SISALDAB

- Ettevalmistuse checklist. ( Mida teha ja mida mitte teha eelmisel päeval )

- Ülevaadet : Mis toimub meie kehas paastudes? 

- Ligipääs eestikeelsele paastumise rakendusele PAASTU KELL

- “NÄLJALAINE” tööriistad ( Lihtsaid tegevused ja nipid )

- Paastu lõpetamise sammud.

LOE PAASTUMISEST: 

- 5 MÜÜTI PAASTUMISE KOHTA

- MIS TOIMUB KEHAS PAASTUMISE AJAL

- MIKS ON PAASTUMINE KASULIK?

Paastumine ei sobi kõigile. Ära kasuta seda toodet, kui oled rase või toidad last rinnaga, oled alaealine, sul on (või on olnud) söömishäire, diabeet/veresuhkru häired või muu krooniline haigus. Sellisel juhul konsulteeri enne arstiga.